na słodko

ja tez nie wiem, co wy z tym twarogiem dobrze przyprawic i lux czasami jem tez na slodko -twarog, odrobina wody, slodzik, wszystko wymieszane, mniam

[...] Dwa jakieś - takie same obiady czyli ryż/kasza/ziemniaki plus mięso/ryba i warzywa. Owoc/orzechy na deser. I kolacja - nabiał np., czy jakaś rybka, czy jak chcesz to coś na słodko wg preferencji. Wtedy możesz zjeść raz bardziej tłuste mięsko i wtedy do warzyw tłuszczu nie dodajesz/nie jesz orzechów, a jak masz mięso chude - dajesz oliwę/olej do [...]

[...] jest slabe, praktycznie same ww, ilość płatków owsianych mogąca obciążyć układ pokarmowy. Mogą być inne płatki, np. jaglane plus owoce, jeśli upierasz się przy takim makro, ale ja bym to zdecydowanie zmienila - na jakiś omlet, wytrawy lub na słodko z owocami, a jak już jakaś owsianka to dorzuć do niej jajko albo odżywkę białkową plus orzechy.

Wrzuć jakieś węgle jeszcze do tego ; ) ugotuj ryżu pomieszaj z tawrogiem na słodko cynamon czy cos i mega kolacja ; )

Przykro słyszeć o problemach żołądkowych. Niemniej nie trzeba tego jeść na słodko, tak jak pisałem. Odżywki czekoladowej też bym do tego nie dodawał bo może być dość dziwny smak :) Są odżywki z neutralnym smakiem a jak ktoś bardzo chce może to w ogóle zastąpić większą ilością mąki i zjeść z warzywkami jako kanapkę. Zmieniony przez - kkatsu w dniu [...]

[...] dzień 1posiłek godzina ~7- 100g osianych z mlekiem+kakao, 1-2jajka, łyżka oliwy/wiórki kokosowe 2 posiłek (szkolny) godzina różna - Makaron/owsiane/ryż 150g, (jeżeli na słodko) 1-2żółtka roztrzepane z cukrem, 75g twarogu, wiórki kokosowe 3 posiłek- Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / surówka /oliwa 4 posiłek-Kasza/ryż/makaron + 100g mięsa / [...]

co do oliwy z oliwek.. to wole raczej oliwki wcinac... tworog na noc rowniez staram sie jesc z tym ze sam z oliwa jest nie do przejscia wiec jem go albo z rzodkiewka.. albo na slodko z miodem lub dzemem:)

nie rozumiem moze napisze co dzis zjadlam: sniadanie ok 7:00: omlet - 1 jajko z pieczarkami, oliwkamii trojkatem serka topionego light II sniadanie: duza salatka, taka jak wczoraj kawa, miska plakow owsianych zwyklych na mleku sojowym z truskawkami i cynamonem jakas godzina na silowni kawa, obiad: bitka wolowa i szpinak z jajkiem a teraz jem [...]

[...] "Do zup mlecznych, kleików, jogurtów, płatków śniadaniowych" Myślę, że z owsianką również dobrze się sprawdzi Na razie tylko stosowałem to w takiej formie - na słodko. Pogotowałem z mlekiem to zrobił mi się wręcz budyń, gdyż nabrało to takiej gęstej konsystencji. To raczej taki zagęszczać, niż prawdziwa kasza. Zresztą nazywa się [...]

Z kazdym miesem praktycznie pasuje, czy to kura, schab, pieczona lopatka, karkowka itp.. z lososiem pycha, z tunczykiem+kukurydza i cebulka, rozne fixy mixy ze sloika i w proszku, na slodko z jogurtami i owocami... RICE'S GOOD

[...] nie jedz za często bo kumuluje w sobie rtęć, bardziej polecałbym wolnowchłanialne białko typu twaróg spróbuj jeść go z warzywami i przyprawami(dużo przypraw) naprawdę smak zmienia się diametralnie, spróbuj też na słodko(kakao, cynamon, płatki owsiane ,rodzynki Eksperymentuj) Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-15 14:32:36

mozesz poświęcić trochę wieczora i narobić naleśników na 3-4 posiłki a potem z czym tam lubisz na słodko z tawrogiem czy z miesen na słono. Na obaidy to różnie moze być spagetii, jakieś kotleciki z mielonej piersi, placki z tunczyka

Omlet wysokobialkowy , leczo , omlet na slodko z serkiem riso , jajeczniczka na boczku z cebulka :) /SFD/2017/4/30/44eca851546e40abb2f9674fdd7e2a55.jpg /SFD/2017/4/30/b4b1b8ba48c94c0aaafe858bf0eb1999.jpg /SFD/2017/4/30/8e4338b6d20a46509ead0fdcd198678e.jpg /SFD/2017/4/30/2c8a5037ad4748c18df31e1479fae0d5.jpg

[...] mandarynka, pomarańcza, wykluczony banan i winogrona ), herbata z mlekiem 0,5 proc. tłuszczu, bez cukru. WTOREK śniadanie:100 g chudego twarożku z zieleniną i cebulką lub na słodko z1 łyżeczką niskocukrowego dżemu, kawa lub herbata z mlekiem bez cukru , 1 kromka chleba cienko posmarowanego masłem lub margaryną. Obiad:100 g cielęciny uduszonej z [...]

[...] otrąb pszennych zmikoswac dokładnie jaja i twaróg,dodac do masy reszte składników,zarobić ciasto,odstawić na godz. do lodówki. smażyć na małej ilości oleju. 4.omlet na słodko. 3 białka jaj,banan,łyżka otrąb pszennych. białko ubić na pianę,dodać banana i otręby,zmixować. smażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu,lub na b.małej ilości. te [...]

1. omlet z płatków owsianych na słodko z owocami 2. sałatka z kurczakiem, serkiem pleśniowym, pomidorami i kiełkami posypane słonecznikiem i pestkami z dyni 3. koktajl z bananem i avocado posypany czekoladą /SFD/Images/2016/1/17/b67cd0c954cd49bd9c70c0a568ea828b.jpg /SFD/Images/2016/1/17/5a89f63799184f17bff468d280fe2d52.jpg [...]

Pasują mi te bo są smaczne co może się przydać na redukcji bo wiadomo chce się coś na słodko. A po drugie bo za 25 tabletek płaci się jedynie 3.99 zł. Nwm czy w kofeina w kapsułkach by się sprawdziła w kwestii ekonomicznej. Stąd moje pytania ale dzięki za odpowiedź;)

o wkońcu ktoś mi odpowiedział :) a więc tak: na śniadanko ok 8.00 musli z mlekiem (ok 3/4 szklanki), 10.00-11.00 II śniadanie: tutaj różnie (twaróg na słodko: niewielkie ilości, jogurt, coś na ciepło: np. cienka kiełbaska z mikrofali, 2 kromki chleba żytniego chrupki z chudą wędliną, lub z serkiem farmerskim, czasem zjadam zwykłą białą bułkę (ale [...]

tez robiłęm piers na słodko ale troszke inaczej z miodem itd twój przepis wypróbuje

a kupilem dzis rano MARMOLADE z biedronki 590 gram , dodalem do ryzu z piersia i NAWET NAWET , ale z twarogiem bedzie lepsze, dobre na slodko